調子上向き

松本から早めに帰って来たので，今週は大井埠頭に行けるようになった．



30分寝坊して，いつもの時間に遅刻．．．

適当な集団見つけて入ると，33km/hほどで巡航．

この間と比べると，心拍低めで感覚的にも辛くない．

何となく走りにくい集団だったけど，2周したくらいで千切れた．



それ以降は，かなりだれてた．回復遅いし　汗



感想

今日も100キロ越せなかった．合宿大丈夫だろうか？不安だ．